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IDENTIFICA LE POSSIBILI SOLUZIONI

  • Immagine del redattore: Dott.Sara Biffi Psicologa
    Dott.Sara Biffi Psicologa
  • 26 gen 2019
  • Tempo di lettura: 1 min

Aggiornamento: 24 gen


Quando sei arrabbiato invece di concentrarti su ciò che ti fa alterare, cerca una soluzione immediata che ti calmi, anche se ti sembra assurda. La stanza disordinata di tuo figlio ti irrita all’inverosimile? Chiudi la porta. Il partner ogni sera è in ritardo per la cena? Programma il pasto serale più tardi oppure decidi di mangiare da solo un paio di volte a settimana. La rabbia non risolverebbe comunque nulla e probabilmente porterebbe a peggiorare una situazione.

 
 
 

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Dott.ssa Sara Biffi - Psicologa e Psicoterapeuta provincia di Varese - P.I. 03286120161

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